Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga is een combinatie van twee verschillende stijlen van yoga: Yin Yoga en Yang Yoga. Deze vorm van yoga brengt de rustige, meditatieve aspecten van Yin Yoga samen met de dynamische, energieke elementen van Yang Yoga.
Deze lessen worden wekelijks gegeven in de studio op maandagavond (18u30 en 20u) en elke woensdag (19u30). Vanaf januari ook op donderdagavond (om de 2 weken) van 19u45 tot 20u45.
Gentle Flow
YIN YOGA EN RESTORATIEVE YOGA
Yin Yoga
Milde yogavorm waarbij yogahoudingen langer en in passieve vorm aangehouden worden om het bindweefsel in ons lichaam te stimuleren en te versoepelen. Door het stretchen van het bindweefsel ontstaat er meer bewegingsvrijheid in het lichaam en worden we flexibeler. Yin Yoga heeft ook een meditatief karakter: je zoekt de stilte op in jezelf en leert omgaan met weerstand.
Restoratieve Yoga
Volledig ontspannende yogavorm waarbij het lichaam zoveel mogelijk ondersteund wordt met behulp van kussentjes, dekens en blokjes zodat we totale rust kunnen vinden. Helend voor het zenuwstelsel. Een reset voor lichaam en geest.
GENTLE FLOW: mix van rustige yogaflow, stretching en yin en/of restoratieve poses. Elke woensdag van 18u tot 19u.
YIN YOGA : 2-wekelijks op donderdag om 18u15. Data 9/1 + 23/1 + 6/2 + 20/2
RESTORATIEVE YOGA: donderdag 27 februari 19u30 – 20u45
Mindful Yoga
Lessen bij Corepunt en Jeun
Zijn ingewikkelde yogaposes niet echt je ding, maar wil je wel bewegen, werken aan je flexibiliteit en sta je open voor meditatie en relaxatie? Dan is deze rustige vorm van yoga iets voor jou. We wisselen ademhalings- en meditatietechnieken af met zachte stretches, basic yoga poses en sluiten af met Yin Yoga. Deze lessen gaan door bij Corepunt op dinsdagavond om 18u45.
Something for your mind, your body and your soul!!
Praktische informatie
Matjes en alle props zijn aanwezig, een handdoek en een flesje water kunnen handig zijn én een open mind!
PRIJZEN: voor de lessen in de studio : 15 euro per losse les of 120 euro voor een beurtenkaart (onbeperkt geldig). Deze prijzen gelden voor de doorlopende lessen. Voor workshops gelden andere tarieven. Met je beurtenkaart kan je deelnemen aan alle doorlopende lessen in de eigen studio.
Voor de lessen bij Corepunt en JEUN check je best hun eigen website voor reservatie, info & prijzen.
Overzicht lessen:
Maandag
| Doorlopend Studio Noordlaan | Tijd |
|---|---|
| Yin Yang Yoga: elke maandag* | 18u30 tot 19u30 |
| Yin Yang Yoga: elke maandag* | 20u tot 21u |
Dinsdag
| Yoga bij Corepunt | Tijd |
|---|---|
| vanaf dinsdag 7 januari tem 1 april (geen les op 28/1 en 4/2) Mindful Yoga Yin Yoga | 18u45-19u45 20u – 21u |
Locatie: Corepunt – Heuvelstraat 11, 8800 Roeselare
info & tarieven: corepunt.be
Woensdag
| Studio Noordlaan + JEUN (dc schiervelde) | Tijd |
|---|---|
| Gentle Flow: elke woensdag* LOCATIE: STUDIO NOORDLAAN | 18u-19u |
| Yin Yang Yoga: elke woensdag* LOCATIE: STUDIO NOORDLAAN | 19u30 – 20u30 |
Donderdag
| Yin Yoga: 2-wekelijks LOCATIE: STUDIO NOORDLAAN | 18u15-19u15 |
| Restoratieve yoga donderdag 27 februari LOCATIE: STUDIO NOORDLAAN | 19u30 – 20u45 |
Vrijdag
| Slow Yoga bij Jeun – DC Schiervelde | 9u – 10u 10u30 – 11u30 |
*tijdens de schoolvakanties kan het aanbod afwijken