Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga is een combinatie van twee verschillende stijlen van yoga: Yin Yoga en Yang Yoga. Deze vorm van yoga brengt de rustige, meditatieve aspecten van Yin Yoga samen met de dynamische, energieke elementen van Yang Yoga.
Deze lessen worden wekelijks gegeven in de studio op maandagavond (18u30 en 20u) en elke woensdag (19u45).
Gentle Flow
YIN YOGA EN RESTORATIEVE YOGA
Yin Yoga
Milde yogavorm waarbij yogahoudingen langer en in passieve vorm aangehouden worden om het bindweefsel in ons lichaam te stimuleren en te versoepelen. Door het stretchen van het bindweefsel ontstaat er meer bewegingsvrijheid in het lichaam en worden we flexibeler. Yin Yoga heeft ook een meditatief karakter: je zoekt de stilte op in jezelf en leert omgaan met weerstand.
Restoratieve Yoga
Volledig ontspannende yogavorm waarbij het lichaam zoveel mogelijk ondersteund wordt met behulp van kussentjes, dekens en blokjes zodat we totale rust kunnen vinden. Helend voor het zenuwstelsel. Een reset voor lichaam en geest.
GENTLE FLOW: mix van rustige yogaflow, stretching en yin en/of restoratieve poses. Elke woensdag van 18u15 tot 19u15
Prana Dance Flow
Om de 2 weken op maandagavond om 20u
Prana = levensenergie
Beweeg je vrij op een plek waar yoga en dans elkaar ontmoeten
Zowel grondende als speelse dansmoves die je uitnodigen om je eigen ritme te vinden. We bewegen op muziek die de energie laat stromen waardoor je naar huis gaat met een lichter gevoel, meer vitaliteit en een glimlach op je gezicht.
Something for your mind, your body and your soul!!
Praktische informatie
Matjes en alle props zijn aanwezig, een handdoek en een flesje water kunnen handig zijn én een open mind!
PRIJZEN: voor de lessen in de studio : 15 euro per losse les of 120 euro voor een beurtenkaart (onbeperkt geldig). Deze prijzen gelden voor de doorlopende lessen. Voor workshops gelden andere tarieven. Met je beurtenkaart kan je deelnemen aan alle doorlopende lessen in de eigen studio.
Voor de lessen bij JEUN check je best de eigen website voor reservatie, info & prijzen.
Overzicht lessen:
Maandag
| Doorlopend Studio Noordlaan | Tijd |
|---|---|
| Yin Yang Yoga: elke maandag* | 18u30 tot 19u30 |
| Yin Yang Yoga: tweewekelijks* | 20u tot 21u |
| Prana Dance Flow: tweewekelijks* | 20u tot 21u |
Dinsdag
Woensdag
| Doorlopend Studio Noordlaan | Tijd |
|---|---|
| Gentle Flow: elke woensdag* | 18u15 – 19u15 |
| Yin Yang Yoga: elke woensdag* | 19u45 – 20u45 |
Vrijdag
| Slow Yoga bij Jeun – DC Schiervelde** | 9u – 10u 10u15- 11u15 |
**info, data en tarieven: https://www.ldcjeun.be/schiervelde
*tijdens de schoolvakanties kan het lessenschema anders zijn